Posne punjene paprike s rižom i povrćem
Umjesto mljevenog mesa nadjev čine riža i sitno sjeckano povrće prepirjano na ulju, pa paprike imaju pun, sočan okus. Umak od rajčice zgusnemo laganom zapreškom, kako se i inače radi.
veganski
Alergeni: gluten
AI ilustracija (nije fotografija ovog jela)
Ukupno vrijeme
1 h 45 min
priprema 30 min · kuhanje 1 h 15 min
Porcije 4
Težina srednje
Cijena po porciji ≈ 2,17 €
Cijena po porciji je procjena prema uobičajenim cijenama u trgovinama (10. 11. 2026.), akcijedanas.com
Sastojci Postupak
Kuhaj korak po korak
♡ Spremi + Popis za kupnju Spremljeni recepti →
Postupak
Paprikama odrežite vrh s peteljkom (sačuvajte ga kao poklopac) i izvadite sjemenke i bijele žilice. Rižu isperite u cjedilu.
U tavi zagrijte 3 žlice ulja i pirjajte luk 4 minute. Dodajte mrkvu, tikvicu i šampinjone pa pirjajte na srednje jakoj vatri 8 minuta, dok tekućina iz povrća uglavnom ne ispari.
Umiješajte češnjak, slatku papriku i rižu i miješajte još 2 minute. Maknite s vatre, dodajte peršin, posolite i popaprite.
Napunite paprike nadjevom do tri četvrtine visine – riža će tijekom kuhanja nabubriti – i poklopite ih odrezanim vrhovima.
Za umak u širokom loncu zagrijte 2 žlice ulja, dodajte brašno i miješajte 1–2 minute, dok ne dobije boju lješnjaka. Maknite lonac s vatre, ulijte pasiranu rajčicu i vodu uz stalno miješanje pa dodajte šećer, lovor i malo soli.
Složite paprike uspravno u lonac, jednu uz drugu; umak treba sezati do otprilike dvije trećine njihove visine (po potrebi dolijte vode). Zakuhajte, poklopite i kuhajte na laganoj vatri 50–60 minuta, dok riža u nadjevu nije mekana, a paprike sasvim omekšaju.
Prije posluživanja ostavite ih 10 minuta da odstoje u loncu, a na tanjuru ih prelijte umakom.
Gotovo – dobar tek! ♡ Spremi recept za drugi put
Poništi sve oznake
Savjeti Za ravnomjerno kuhanje birajte paprike slične veličine i složite ih tijesno u lonac, da se ne prevrnu. Uz paprike tradicionalno ide pire krumpir – zgnječite ga s maslinovim uljem i malo vode od kuhanja umjesto mlijeka i maslaca. Zamjene sastojaka Dio riže (do 80 g) možete zamijeniti crvenom lećom; nadjev će biti kompaktniji. Šampinjone možete zamijeniti bukovačama, a tikvicu patlidžanom narezanim na sitne kockice. Čuvanje U hladnjaku do 3 dana, zajedno s umakom. Podgrijte ih poklopljene na laganoj vatri.
Zaslon ostaje upaljen
Ispis
Podijeli
♡ Spremi
+ Popis za kupnju
Više recepata: recepti s tikvicama · recepti s gljivama
Recept dana: 25. 10. 2026. (veganski).